Dag: april 19, 2021

9 Wetenschappelijk Onderbouwde Redenen Om Dagelijks Te Mediteren

Ieder van ons heeft op zeer regelmatige basis te maken met een vorm van stress. Uit onderzoek blijkt dat volwassenen met ASS significant hogere ervaren stress rapporteren en een slechter vermogen hebben om te kunnen omgaan met dagelijkse stress in vergelijking met volwassenen zonder ASS. Autistische kenmerken worden geassocieerd met zowel de ervaring van stress

Read More »

Hoe Regelmatig te Bewegen? Creëer Een Gewoonte.

Je hebt besloten om regelmatig naar de sportschool te gaan. De eerste paar sessies ben je erg gemotiveerd, je hebt een plan en de toekomst ziet er veelbelovend uit. Maar langzaam begint je motivatie af te nemen. Elke keer als je moet gaan, is het een strijd. Je moet jezelf overtuigen om van de bank

Read More »